divendres, 17 de juliol de 2020

PETITA RELAXACIÓ


Avui és divendres, i et porto una petita proposta de relaxació.




Amb una música encantadora (encantadora perquè a mi m'encanta, aviam a tu...).






Et proposo una petita relaxació pels dits de les mans. T'has parat a pensar alguna vegada, com d'importants són les mans, i els dits. A vegades, només, quan t'hi fas mal o algun tall o alguna cosa, només llavors, prens consciència, del gran valor que tenen.

Doncs, avui a aquests dits, els hi dedico aquesta relaxació.

Estirat, tan còmode com puguis, i posat la música.

Fes 3 respiracions molt profundes, i posa tota l'atenció ens els dits de les mans. Deixa que els dits flueixin amb la música. Si sents que tens ganes de moure els dits i que dansin amb la música, endavant. I si, només, sents la seva quietud, i com es van relaxant i alliberant, també fantàstic.

Desitjo que els teus dits, s'ho passin bé.

Les petites coses, els petits detalls, les petites troballes, les petites relaxacions...què importants són!!

Cap comentari:

Publica un comentari

entrades més populars